Mañana se llevará adelante en el auditorio de la Medioteca el Taller “Del Mindfulness a la Bioneuroemoción” (La conciencia del momento presente), dictado por las licenciadas Sonia Longoni (foto) y Ana Eugenia Sosa.

El propósito del taller es brindar las herramientas para comenzar a transitar un camino de conciencia a partir de reconocer, explorar y reflexionar acerca de creencias que son limitantes y aprender a transformar aquellas que limitan, que condicionan el pensamiento y que determinan la percepción de la realidad.

En el marco de la iniciativa se proponen ejercicios adecuados para poder efectuar un proceso de cambio hacia la madurez y autonomía, es decir, transitar el camino de toma de conciencia.

Según precisaron los organizadores de la actividad, para poder asistir a la misma los participantes deberán llevar pañales, leche o juguetes didácticos que serán donados a los Centros de Promoción Familiar de la Municipalidad de Villa María.

Vale destacar que mindfulness significa conciencia plena o conciencia del momento presente, es decir, conciencia de qué sucede aquí y ahora. Es una técnica que permite reducir el estrés diario y fortalecer la apreciación de la vida.